夏天孩子可以多吃一點寒涼類水果，寒涼類水果包括橙、香蕉、西瓜等等，獼猴桃也很適合孩子夏天吃，因為獼猴桃的維生素含量將近橙子的兩倍，可以很好的提高孩子的免疫力，還可以避免感染疾病。

舉措建議

夏天氣溫比較高，孩子自身免疫力本來就沒有成年人高，多吃寒涼類水果和獼猴桃來提高免疫力，多吃水果還可以補充體內(nèi)水分，能有效防止脫水的現(xiàn)象發(fā)生。

注意事項

多吃水果還可以補充體內(nèi)維生素含量，但是吃水果也要適量，避免出現(xiàn)拉肚子等現(xiàn)象。