孕婦是可以游泳的，但需避開(kāi)孕早期和孕晚期這兩個(gè)階段，對(duì)于孕前有游泳習(xí)慣、且無(wú)身體疾病的孕婦可以在孕中期游泳，有助于緩解懷孕對(duì)身體帶來(lái)的不適感，并能鍛煉腰腿部的肌肉。

原因分析

由于懷孕后激素水平發(fā)生改變，且子宮隨著妊娠時(shí)間的增加越來(lái)越多，會(huì)對(duì)孕婦的心臟、腎臟、腸胃等造成較大負(fù)擔(dān)，孕婦可出現(xiàn)水腫、腰酸背痛、便秘等癥狀。

舉措建議

建議孕前有游泳習(xí)慣的健康孕婦，可在孕中期通過(guò)游泳的方式進(jìn)行鍛煉，有助于血液循環(huán)、鍛煉腰腿部力量，利于分娩；要注意防滑，選擇干凈、安全的游泳環(huán)境，泳池水溫不宜太高或過(guò)低。