懷孕后，懷孕早期會有一些妊娠反應，所以此時食欲不好。如果你吃蓮子，它可以在減輕懷孕反應方面發(fā)揮更好的作用。

舉措建議

蓮子是女人的好食物。從中醫(yī)角度來看，蓮子具有健脾益腎、固精斂腸的功效。

注意事項

在懷孕后的飲食中，我們必須吃高蛋白和有營養(yǎng)的食物，而且我們必須在懷孕的最后三個月多運動。