強(qiáng)迫型艾滋病恐懼癥
2019-08-09
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強(qiáng)迫型艾滋病恐懼癥,首先要試著放松自己的神經(jīng),這種情況是通常擔(dān)心自己會(huì)傳染艾滋病,太過于小心謹(jǐn)慎,恐懼完全是自己的想象和聯(lián)想,無法控制和擺脫。
舉措建議
平時(shí)要放松心理壓力,多到戶外走走,多參加集體活動(dòng),多與人交流,另外還要注意調(diào)整自己的飲食,多吃一些富含維生素蛋白質(zhì)的食物,多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
注意事項(xiàng)
平時(shí)要多休息,避免緊張焦慮的情緒,盡量不要經(jīng)常待在家里,必要時(shí)可以去醫(yī)院看心理醫(yī)生。
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胡世云
廣東省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
