要注意多補充一些維生素及微量元素，平時吃飯時避免吃辣的酸的，不能吃太燙的食物，多喝溫開水，促進毒素排出體外。

原因分析

身體內(nèi)缺乏B族維生素或是一些微量元素導(dǎo)致的，平時不喜歡吃水果或蔬菜，不喜歡喝水等，不注意口腔內(nèi)的衛(wèi)生。

舉措建議

1.每天早晚要養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，吃完飯后要記得漱口，保持口腔衛(wèi)生。

2.飲食要粗細搭配，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水。

3.可以在醫(yī)生的建議下口服一些微量元素及維生素等。