懷孕期間人體體內(nèi)的激素水平會(huì)有顯著的變化，從而影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化。

原因分析

懷孕期間的激素變化將會(huì)使準(zhǔn)媽媽們比以往的時(shí)候更容易感覺(jué)到焦慮，煩躁、多疑、敏感等。

舉措建議

建議要多和愛(ài)人交流，把自己的情緒表達(dá)出來(lái)，盡量使自己放松下來(lái)，保持心情的愉悅。

注意事項(xiàng)

注意保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)要均衡全面。