艾滋病的前兆主要有：腹痛、腹瀉、盜汗、帶狀皰疹、頭疼、體重減輕、失眠、乏力等癥狀。若是擔(dān)心患上了艾滋病，建議去三甲以上醫(yī)院或者去疾控中心進(jìn)行抗病毒檢測。

舉措建議

1、預(yù)防艾滋病：不可進(jìn)行高危性行為，不與他人共用注射器、不要去一些無執(zhí)醫(yī)資格的醫(yī)院進(jìn)行輸血；

2、要注意均衡飲食，食物應(yīng)該煮熟以后才能吃。

注意事項(xiàng)

建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時可以做一些簡單的有氧運(yùn)動（如慢跑、散步），要少熬夜、戒煙戒酒。