高血壓的前兆主要表現為頭暈、頭痛、耳鳴，還會表現為手腳麻木、胸悶氣短、呼吸急促等，嚴重的還會導致視力下降，看東西模糊。

舉措建議

建議及時到醫(yī)院進行測量，看是否患有高血壓，另外可以在家里常備一個血壓計，隨時進行測量，在飲食方面需要進行控制，多吃一些西藍花、菠菜、娃娃菜。

高血壓患者不要熬夜，盡量在晚上11點前入睡，也不要酗酒，酒精是導致血壓升高的元兇，在飲食方面不要吃蛋黃等高膽固醇的食物。