母乳的話，媽媽不能吃刺激性的食物例如，酒、濃茶和咖啡，姜，辣椒，咖喱。生冷刺激的食物也要少吃，還要控制脂肪的攝入。

原因分析

媽媽飲食過分油膩辛辣，寶寶攝入母乳后皮脂會堵塞毛孔，久而久之就會導(dǎo)致發(fā)炎。

舉措建議

媽媽需要多吃一些含蛋白質(zhì)的食物，并且多吃一些蔬菜水果可以攝入維生素，每天早睡早起，平時做一些適量的運動。

注意事項

不要長時間熬夜，也不要長時間坐著不運動，不要飲食放縱不加節(jié)制多油多鹽。