腱鞘囊腫發(fā)生與局部過度勞損有很大關(guān)系，因此防止腱鞘囊腫復(fù)發(fā)首先要避免局部過度勞累，以減少關(guān)節(jié)摩擦和運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還應(yīng)該做好局部防寒保暖措施，避免局部著涼受寒而影響血液循環(huán)。

舉措建議

平時(shí)可以經(jīng)常按摩或者熱敷容易長腱鞘囊腫的部位，以促進(jìn)血液循環(huán)和增加局部的血氧供給量，而飲食要保持清淡和營養(yǎng)豐富，同樣也能起到防治腱鞘囊腫的效果。

注意事項(xiàng)

如果腱鞘囊腫反復(fù)發(fā)作，也可以去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫自己做手術(shù)把囊腫組織完整的切除，而術(shù)后要注意加強(qiáng)護(hù)理措施，以加快康復(fù)的速度。