腱鞘囊腫發(fā)生在關(guān)節(jié)損傷腱鞘的囊腫病癥，腕部過(guò)度勞累，如：洗衣服、搬運(yùn)重物等都會(huì)造成血瘀凝結(jié)不通導(dǎo)致腱鞘囊腫。

舉措建議

如果囊腫初期不怎么堅(jiān)硬可以使用雙手拇指擠壓或木板直接敲擊后局部按摩十幾分鐘，讓液體充分流出防止黏連，如果不易刺破者，可以及時(shí)去與議案進(jìn)行針刺抽搐囊液，如果囊腫堅(jiān)硬反復(fù)發(fā)作，可以使用手術(shù)療法。

注意事項(xiàng)

在勞累工作后用熱水進(jìn)行患處沖洗，可以讓手部氣血通暢，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以自行按摩，或轉(zhuǎn)動(dòng)手腕恢復(fù)血液循環(huán)。平時(shí)注意清淡飲食，注意休息，注意保暖，避免感冒，保持心情愉悅。