平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，多補(bǔ)充一些維生素c，多喝水，在洗澡的時候洗澡水不要過熱，洗完澡可以涂抹保濕的護(hù)體乳。

舉措建議

平時衣服盡量不要穿緊身的，貼身衣物最好選擇棉質(zhì)的，在洗澡的時候可以往浴缸里滴幾滴精油，也可以起到潤膚的作用，而且浸泡時間最好在20分鐘左右。

注意事項

皮膚過于干燥就會出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象，千萬不要用手去撓，不然會對皮膚造成損傷，可以用濕毛巾進(jìn)行擦拭，以此緩解瘙癢的癥狀。