皮膚干燥是指皮膚缺乏水分，導(dǎo)致個別部位干燥脫皮、洗澡后皮膚發(fā)癢、感覺皮膚發(fā)緊等不適癥狀。冬天皮膚干燥主要是由于冬天氣候較為干燥，濕度較低引起，可以通過皮膚的日常護(hù)理和飲食的調(diào)節(jié)來保養(yǎng)皮膚。

舉措建議

建議選用自己合適的溫和不刺激的滋潤型潤膚霜，在洗凈皮膚后擦拭皮膚，緩解皮膚發(fā)緊的癥狀；建議多食用雜糧、豆類、新鮮蔬菜水果等富含維生素的食物。還可以食用花生、核桃、芝麻等富含多種脂肪酸的食物；另外十分重要的是要多補(bǔ)充水分，保證充足的睡眠時間，以起到保養(yǎng)皮膚的作用。

注意事項

注意皮膚起皮部分不要用手去撕除，應(yīng)該用護(hù)膚霜涂抹，使起皮的皮膚得到滋潤。