一般孕婦在出現(xiàn)嗜睡的情況，通常表現(xiàn)為懷孕的前期，特別是前三個月情況比較嚴(yán)重，一般根據(jù)個人的體質(zhì)在懷孕中后期的時候，情況會有所減緩的。

原因分析

因?yàn)樵袐D在懷孕期間，由于體內(nèi)孕激素水平的增高，并且胎兒的逐漸長大，身體容易疲勞，出現(xiàn)了嗜睡的情況，所以要保持心情舒暢，不用過于緊張。

舉措建議

建議孕婦平時要多休息，保障充足的睡眠，飲食上要合理，少食多餐，營養(yǎng)要均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說新鮮的肉類，魚類，豆制品，奶類，新鮮的動物肝臟等都有助于孕婦身體營養(yǎng)所需。定時做產(chǎn)前檢查，讓醫(yī)生隨時觀察您和胎兒的狀況。

注意事項(xiàng)

平時一定要注意飲食，千萬不能吃一些含糖量過高或油膩的食物，也不能吃一些過于寒涼辛辣刺激的食物。千萬不能熬夜，也不能過于疲勞。