小兒肥胖癥怎么預防
2019-08-01
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預防小兒肥胖癥,首先要保證科學喂養(yǎng)的,飲食方面要控制好,少量多餐的喂養(yǎng),以此來避免過量攝入,避免脂肪堆積過多。其次要做好體重的自我監(jiān)控,如果體重突然出現(xiàn)了超重的情況,應該多讓小兒做小運動來消耗熱量的。
原因分析
引起小兒肥胖癥的原因,多見是:
1,飲食不合理引起的,比如經(jīng)常過量攝入飲食,喂養(yǎng)不當造成的 。
2,缺乏活動量引起的,平常小兒除了吃就是睡覺,如果不節(jié)制飲食,也沒有適當進行活動,那么是容易引起肥胖癥。
舉措建議
如果有小兒肥胖癥,應該積極進行飲食控制,以及添加活動量來改善的,運動方式要以小活動為主的,不宜太劇烈,同時也需要加強做好體重監(jiān)控。