預防小兒肥胖癥，首先要保證科學喂養(yǎng)的，飲食方面要控制好，少量多餐的喂養(yǎng)，以此來避免過量攝入，避免脂肪堆積過多。其次要做好體重的自我監(jiān)控，如果體重突然出現了超重的情況，應該多讓小兒做小運動來消耗熱量的。

原因分析

引起小兒肥胖癥的原因，多見是:

1,飲食不合理引起的，比如經常過量攝入飲食，喂養(yǎng)不當造成的 。

2,缺乏活動量引起的，平常小兒除了吃就是睡覺，如果不節(jié)制飲食，也沒有適當進行活動，那么是容易引起肥胖癥。

舉措建議

如果有小兒肥胖癥，應該積極進行飲食控制，以及添加活動量來改善的，運動方式要以小活動為主的，不宜太劇烈，同時也需要加強做好體重監(jiān)控。