身體虛主要是說(shuō)代謝慢，身體沒(méi)有抵抗力。尤其是平時(shí)營(yíng)養(yǎng)跟不上，做累活很多的人容易出現(xiàn)該種疾病?？梢赃x擇靜養(yǎng)，平時(shí)多休息，營(yíng)養(yǎng)要全面，放松心態(tài)不要亂想很多事情。

原因分析

身體虛的主要原因是：

一，自身身體沒(méi)勁，營(yíng)養(yǎng)跟不上。

二，每天操心事情太多，心累導(dǎo)致。

三，體力透支，靜很壓力大，休息不好。

注意事項(xiàng)

出現(xiàn)體虛的話，就要及時(shí)改善體質(zhì)才行。尤其是女性更是需要多休息，防止內(nèi)分泌失調(diào)，平時(shí)多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)誤食，可以吃牛肉，羊肉等。