輕微中暑的話，先從高溫的環(huán)境轉(zhuǎn)移到一個比較通風(fēng)陰涼的環(huán)境當(dāng)中來，然后先和一些藿香正氣水等主要緩解輕微中暑帶來的癥狀，然后適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍}水來補(bǔ)充鹽分和水分，中暑恢復(fù)后可以繼續(xù)喝一些鹽水來幫助恢復(fù)。

原因分析

中暑往往會導(dǎo)致大汗、頭暈等癥狀，這個時候就需要和一些解暑藥和鹽水來緩解癥狀和補(bǔ)充身體的水鹽平衡。

舉措建議

禁止為了降溫而直接飲用一些冷飲食用一些冰西瓜水果等寒涼的食物，很容易導(dǎo)致脾胃虛寒，導(dǎo)致拉肚子。