秋季皮膚干燥脫皮的時候可以經(jīng)常敷面膜，這是很簡單便捷的一種補(bǔ)水方式。另外，皮膚非常干燥的人適合吃一些鱷梨，鱷梨可以為肌膚補(bǔ)水，同時也能加強(qiáng)人體皮膚的彈性。

舉措建議

要想讓皮膚健康潤澤不干燥，那么每日三餐的膳食當(dāng)中營養(yǎng)需要豐富充足，多吃高蛋白以及含有維生素的食物。

注意事項(xiàng)

身體皮膚干燥粗糙的時候，可以經(jīng)常健身運(yùn)動。如果身體出一些汗，排出體內(nèi)的毒素和垃圾，皮膚以及精神狀態(tài)都會變得更好一些。