一般來說月經(jīng)期間如果不是非有必要，建議是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)的，月經(jīng)第五天的時(shí)候如果月經(jīng)量不是很多了，必須要做劇烈運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)淖鲆幌聠栴}應(yīng)該不是很大，但是建議不要太長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)。一般來說月經(jīng)期間做劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加大月經(jīng)量，而且月經(jīng)期間是要忌寒涼，生冷以及有刺激性的食物的，盡量短期內(nèi)也不要碰冷水，避免傷害到身體。

舉措建議

平時(shí)在生活中一定要注意自己的身體，注意私處的衛(wèi)生，最好是做到勤換內(nèi)褲，穿比較寬松的內(nèi)褲，而且對于平時(shí)清洗的毛巾也要經(jīng)常消毒、清洗。