艾葉可以疏通經絡、活血化淤，有些女性月經期間會有痛經或者血流的不暢的癥狀，這個時候用艾葉水泡腳是很好的。

舉措建議

可以在睡覺之前泡腳，除了艾葉還可以加一些生姜、鹽等，泡到微微出汗就可以了，注意水溫最好保持在42度左右。

注意事項

泡腳時間不要太長，一般30分鐘就可以了，如果月經血量特別多也不建議泡腳。

泡完腳要注意保暖，以防一冷一熱感冒或者拉肚子。