想要預(yù)防乳腺囊腫，在平時(shí)就有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，比如說(shuō)不要熬夜，而且平時(shí)要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，保持夫妻性生活和諧等。

原因分析

乳腺囊腫是一種常見(jiàn)乳腺疾病，很有可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)的這樣就會(huì)造成雌激素增加或者減少時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成乳腺導(dǎo)管上皮增生細(xì)胞增多，所以就會(huì)形成乳腺囊腫的。

舉措建議

一定要控制好自己的體重多運(yùn)動(dòng)，而且日常不要濫用含有雌激素的避孕藥，也不要吃含有激素類的食物。