如果月經(jīng)量少的女性可以適當(dāng)?shù)某渣c三七粉，但是不能食用過量，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)理，因為三七粉有活血還有補氣血的作用，月經(jīng)量大的女性就不要食用三七粉了。

舉措建議

月經(jīng)期間一定要注意腹部保暖，不能吃的太涼了，也要避免辛辣刺激性大的食物，最好多吃維生素含量豐富的食物。

注意事項

女性平時一定要調(diào)整好心態(tài)，保持良好的心態(tài)，并且要保證足夠的休息不要經(jīng)常熬夜，另外平時也要注意運動鍛煉改善體質(zhì)。