圍絕經(jīng)期是絕經(jīng)前必須經(jīng)過(guò)的一個(gè)過(guò)程，圍絕經(jīng)期女性月經(jīng)會(huì)不規(guī)律，也有可能會(huì)出現(xiàn)排卵性月經(jīng)，比較難懷孕，但是也有懷孕的可能性，需要做好避孕措施。

舉措建議

建議女性在圍絕經(jīng)期要保持良好的情緒，穿棉質(zhì)寬松的衣物，學(xué)會(huì)及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，不要給自己過(guò)大的壓力，適量的運(yùn)動(dòng)，也有助于提高身體的免疫力。

注意事項(xiàng)

在飲食上要多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃辛辣生冷的食物，可以適量多吃香蕉、菠菜、牛肉等。