足療它主要是通過按摩腳部的穴位，來達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疲勞的作用。是比較常用來緩解壓力的方法。因為足療使用的是溫水，在月經(jīng)期間是可以使用的。

舉措建議

月經(jīng)期間需要注意的事項：

1.要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，月經(jīng)期間做到不使用冷水洗漱，不喝生水，不吃酸冷的食物；

2.月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，防止腹部受涼造成了宮寒，因為宮寒容易導(dǎo)致痛經(jīng)。