圍絕經期是說女性在大概40歲時會出現(xiàn)一系列內分泌及身體上的絕經征兆，包括絕經過渡期、絕經和絕經后一年。

原因分析

女性在圍絕經期由于卵巢功能開始衰退，雌激素水平持續(xù)下降，會造成月經不正常甚至閉經、潮熱、情緒波動等，稱為圍絕經期綜合征。

舉措建議

建議這個時期的女性多關注自身身體變化，嘗試自我調節(jié)，從糾正不良生活習慣開始，多多鍛煉身體，合理安排飲食，多吃蔬菜水果。發(fā)展其他興趣愛好，與家人多溝通，定期體檢，安穩(wěn)度過這一時期。