小孩補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃最好
2019-07-19
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造成兒童缺鋅的原因有很多,可能是平日里偏食,導(dǎo)致的營養(yǎng)吸收不均勻,也可能是由于寶寶本身腸胃不太好,所以對鋅的吸收率較低。
原因分析
我們?nèi)粘︿\的攝入都是通過食物實(shí)現(xiàn)的,不同人對食物中元素的吸收率是不同的,因此一般缺少微量元素都是與日常飲食有關(guān)。
舉措建議
寶寶平時(shí)不愛吃的食物也應(yīng)該盡量讓他少吃一點(diǎn),尤其是一些含鋅量較多的食物,如果缺鋅比較嚴(yán)重,可以適當(dāng)配合一些藥物進(jìn)行。
注意事項(xiàng)
含鋅食物應(yīng)該吃但也要注意使用量,畢竟每個(gè)人對食物的吸收率是固定的,少讓寶寶吃些垃圾食物。