早上或者是晚上吃飯的時候都是可以給自己的寶寶適當補一些富含鋅的食物，因為鋅能夠促進寶寶的成長，而且早上或晚上吃對寶寶的吸收有一定幫助。

原因分析

因為鋅是人體內(nèi)少但是卻又是不可缺少的元素，早上晚上給寶寶補一點，能夠讓寶寶的生長發(fā)育更快一點。

舉措建議

首先最重要的一點那就是一定需要注意用量，因為過量的話，它會讓寶寶的吸收能力變差，寶媽們需要多注意自己的寶寶身體。