外陰長包，摸上去不痛不癢，可能是局部毛囊的炎癥，也可能是前庭大腺囊腫，當然也不排除陰道炎癥或者濕疹的可能。

舉措建議

建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，如果是陰道炎癥，需要積極抗炎治療，如果是濕疹可以局部用藥緩解，如果是囊腫或者息肉的話，如果沒有不適，定期復(fù)查就可以了。

注意事項

平時要注意個人衛(wèi)生，及時換洗內(nèi)褲，穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，羊肉，狗肉等等。