由于寒冷因素可以導(dǎo)致女性月經(jīng)周期以及月經(jīng)量的異常，所以月經(jīng)期間要避免進食寒涼的食物，要避免淋雨、涉水，要避免洗涼水澡，用涼水洗頭發(fā)洗腳也是不可以的，要避免飲酒。

舉措建議

在月經(jīng)期間要避免進行性生活和盆浴，因為這個時期女性身體抵抗力低，宮頸口處于擴張狀態(tài)，容易受到細菌侵入。

注意事項

在月經(jīng)期間要避免進行劇烈的運動，比如跳遠。在月經(jīng)期間要注意調(diào)整好自己的情緒，減少不良情緒對月經(jīng)的影響。