孕婦正確睡姿一般是左側(cè)臥位，孕期前五個(gè)月內(nèi)，可向左、向右及平臥。孕中期可仰臥位，禁止俯臥。孕晚期左側(cè)臥位，但禁止平臥。

原因分析

左側(cè)臥位促進(jìn)胎盤血液循環(huán)利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。孕期前五個(gè)月早孕子宮較小肚子不明顯，無(wú)明顯右旋，孕期28周后子宮開(kāi)始右旋，因右側(cè)腔靜脈壓迫較重，可維持正常張力。孕中期胎兒較活躍。因平臥時(shí)子宮張力較大，易宮縮。

舉措建議

合理搭配飲食且多樣化,飲食宜稍淡,忌吃刺激性食物。注意休息，勞逸結(jié)合。