孕婦正確睡姿一般是左側臥位，孕期前五個月內，可向左、向右及平臥。孕中期可仰臥位，禁止俯臥。孕晚期左側臥位，但禁止平臥。

原因分析

左側臥位促進胎盤血液循環(huán)利于胎兒生長發(fā)育。孕期前五個月早孕子宮較小肚子不明顯，無明顯右旋，孕期28周后子宮開始右旋，因右側腔靜脈壓迫較重，可維持正常張力。孕中期胎兒較活躍。因平臥時子宮張力較大，易宮縮。

舉措建議

合理搭配飲食且多樣化,飲食宜稍淡,忌吃刺激性食物。注意休息，勞逸結合。