剛懷孕只要選擇一個舒適的姿勢睡覺就可以了，這時候胎兒還非常小只要不趴著睡各種睡姿只要自身舒服都是可以的。

舉措建議

1、孕早期要早一點睡覺，晚上不能熬夜，睡前可以喝一杯溫熱的牛奶助眠。

2、到了孕中期胎兒發(fā)育得大了建議左側(cè)臥休息，這種睡覺姿勢對胎兒是比較好的。

3、懷孕期間除了保證休息充足以外，也要適當運動，適當運動有利于順產(chǎn)。

注意事項

孕早期應該注重營養(yǎng)補充，少吃多餐，堅持多樣化的飲食，孕晚期需要控制飲食熱量的攝入，不要吃高熱量的食物，避免胎兒發(fā)育過大。