睡覺時頭出汗屬于盜汗。盜汗以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。

原因分析

盜汗多由于氣陰兩虛，身體太虛，肝火太盛，不能收斂固攝汗液而引起的。

舉措建議

（1）嚴重的出汗時間繼續(xù)長，且汗多，盡早去醫(yī)院治療。

（2）多吃補氣血的食物，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

注意事項

（1）不能熬夜，早睡早起。

（2）少吃辛辣火鍋燒烤類食物。

（3）平時要加強鍛煉身體。