這是經(jīng)期較為常見的現(xiàn)象，由于經(jīng)期身體的抵抗力下降，激素水平調(diào)節(jié)失衡，出現(xiàn)的食欲不振的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥介M(jìn)行開胃，可以緩解這種現(xiàn)象。

舉措建議

經(jīng)期的飲食也比較重要，可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤酶涕?，蘿卜，蓮藕以及玫瑰花等食物，都有一定的疏肝健脾的作用，對于女性的經(jīng)期有一定的好處。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期盡量少吃辛辣刺激的食物，容易造成身體的不適，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，可以幫助身體的排毒。