胎兒在七到九月時(shí)候發(fā)育最快，這階段胎兒重量快速上升，胎兒總體發(fā)育程度趨向成熟。

舉措建議

懷孕七到九月寶媽需要保證充足營(yíng)養(yǎng)，以保證胎兒的正常發(fā)育，特別是蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。宜增加寶媽飲食中五谷雜糧、蔬菜瓜果比例，同時(shí)加入植物性蛋白，比如菌類(lèi)、豆類(lèi)食物。同時(shí)建議增加寶媽就餐次數(shù)，食物宜多元化。

注意事項(xiàng)

在七到九月，寶媽需要盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減輕脊椎骨負(fù)擔(dān)。容易出現(xiàn)便秘，建議宜多吃通便食物，比如紅薯。