懷孕七個(gè)月打噴嚏漏尿
2018-12-06
3.9w閱讀

這種情況是正常的,孕晚期生長(zhǎng)中的胎兒壓迫膀胱,再加上盆底肌松弛,就會(huì)出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象,多做鍛煉盆底肌的運(yùn)動(dòng),生產(chǎn)后就會(huì)逐漸消失的。
原因分析
隨著胎兒的成長(zhǎng),子宮的體積和重量都越來越大,導(dǎo)致膀胱、子宮周邊的神經(jīng)、肌肉都會(huì)受到壓迫,同時(shí)孕期松弛素分泌增加,導(dǎo)致骨盆底肌肉較松弛,從而造成孕期漏尿現(xiàn)象的出現(xiàn)。
舉措建議
一,堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)
取平躺位,臀部肌肉用力向內(nèi)夾緊,收縮肛門,數(shù)到10后放松肌肉。深呼吸一次后,重復(fù)同樣的動(dòng)作,10次為一組,每日進(jìn)行50組。
二,提倡蹲式排便
蹲式排便有利于盆底肌張力的維持和提高,減少孕期漏尿現(xiàn)象。