女人腎虛的癥狀表現(xiàn)有很多，比如渾身乏力，嗜睡，腰部酸痛，耳鳴，記憶力衰退，注意力分散，失眠多夢，盜汗，畏寒發(fā)冷等。

原因分析

導(dǎo)致女人腎虛的原因：

1.房事過度，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2.長期熬夜，睡眠不足，作息不規(guī)律。

3.身體勞累過度。

4.精神壓力大。

舉措建議

對于女性腎虛，建議采取以下措施：

1.可采用食療方法進(jìn)行改善，多吃阿膠、黑豆一類補腎食物。

2.可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥進(jìn)行調(diào)理身體。

3.合理安排作息時間，緩解壓力，避免身體過度勞累。