女人腎虛的癥狀有出現黃褐斑、黑眼圈、皮膚越來越差、脫發(fā)嚴重、月經不調、耳鳴、痛經、失眠多夢等癥狀。

舉措建議

建議最好去醫(yī)院檢查一下是否真的是因為腎虛引起的。如果是腎虛，可以采用中醫(yī)療法搭配飲食調理?？梢愿鶕t(yī)生的指導服用一些滋陰補腎的藥物。

注意事項

生活中要注意飲食，多吃補腎補氣血的食物，少吃生冷、辛辣刺激的食物。保持心情舒暢，不要操心操勞。同時也要注意房事不要太頻繁。