各種魚類含有比較多的不飽和的脂肪酸，而魚類所含有的蛋白質(zhì)同樣能夠開發(fā)寶寶大腦，另外，復(fù)含蛋白質(zhì)的大豆和雞蛋對于寶寶的智力開發(fā)也能發(fā)揮很重要的作用。

原因分析

雞蛋中的卵磷脂可以增加乙酰膽堿的釋放，進而提供給寶寶的記憶力和接受能力，另外，魚類中的脂肪酸對于加強兒童的記憶力也有很有幫助。而大豆的蛋白質(zhì)含量同樣能夠增強寶寶的記憶力。

舉措建議

補腦的食物雖然有很多，但切記不可一次性吃太多，避免發(fā)生不良現(xiàn)象。