例假提前5天來是正常的，不用太擔心。不過如果長期都是這樣，并且身體上也有不適的話就要及時的去醫(yī)院檢查看看了。

原因分析

1、可能情緒波動比較大或者是壓力比較大導致內(nèi)分泌紊亂，從而經(jīng)期提前了。

2、生活或者工作的環(huán)境發(fā)生變化也有可能導致月經(jīng)提前。

3、有些藥物也有可能導致女性內(nèi)分泌失調(diào)，比如：避孕藥等，從而導致月經(jīng)提前。

4、休息不規(guī)律或者經(jīng)常熬夜也有可能造成經(jīng)期提前。

舉措建議

1.養(yǎng)成經(jīng)常運動的習慣，比如：做瑜伽、跑跑步等，增強體質(zhì)。

2.平時要注意休息，不要熬夜。

3.平時保持愉快的心情，不要有太大的情緒。