孕婦能吃香瓜嗎
2019-07-17
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孕婦可以適當(dāng)?shù)某韵愎希⒁獠灰^量,香瓜中含有大量的糖分,吃多了容易得糖尿病,孕期的飲食要注意葷素搭配,營養(yǎng)均衡,避免挑食偏食。
原因分析
香瓜里面含有豐富的維生素,膳食纖維,可以補(bǔ)充孕婦所需的維生素c的攝入,來提高身體的抵抗力。孕期還可以適當(dāng)吃一些其他的應(yīng)季新鮮蔬菜和水果。
舉措建議
懷孕期間要避免過度的緊張勞累,多休息,保證充足的睡眠,還要按時去產(chǎn)檢,隨時觀察胎兒的生長發(fā)育狀況,多吃一些五谷雜糧。