女性在生理期時出現(xiàn)的疼痛可以多喝一些紅糖水，在肚子上放一個熱水袋，同時在經(jīng)期避免生氣，生氣時血液凝固，也會加重經(jīng)期的小腹疼痛問題。

原因分析

女性來例假時引起的疼痛癥狀是出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，主要是由于子宮過寒，血液流出時受阻。

舉措建議

女性在經(jīng)期時應(yīng)注意保暖，避免著涼，在經(jīng)期時可以多喝一些紅糖水，也可以吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物來滋補(bǔ)身體，像枸杞，紅棗，桂圓，羊肉等食物，可有效緩解女性在經(jīng)期時出現(xiàn)的疼痛癥狀。