首先是可以通過運動，因為懷孕晚期的時候，肚子會直接壓迫子宮，胎兒在子宮內活動是會受到限制，時間長了之后就會影響胎兒的血液循環(huán)，其次是需要遠離吸煙的人，不可以接觸二手煙，懷孕后期可以采取左側臥睡。

舉措建議

建議孕婦在懷孕后期的時候可以監(jiān)測寶寶的胎心，可以備用家用胎心儀進行觀察，一般正常的胎心是120~160/分之間，如果超出或者小于120次/分，就需要及時到醫(yī)院。

注意事項

懷孕后期的時候要及時的觀察自己的胎動，因為胎動是最能反映出胎兒在子宮內的情況，如果胎動過于頻繁或者是沒有胎動，都是屬于異常的現象。