懷孕16周左右，孕媽媽會(huì)感覺到胎動(dòng)。這個(gè)時(shí)候的胎動(dòng)還比較弱，不需要每天去記錄，孕六月之后胎動(dòng)會(huì)更加明顯，比媽媽可以保持每天記錄胎動(dòng)的習(xí)慣，作為衡量胎兒健康的指標(biāo)。

舉措建議

在孕中期應(yīng)該適量補(bǔ)鈣，如果孕媽媽出現(xiàn)小腿抽筋，牙齒松動(dòng)，關(guān)節(jié)，骨盆疼痛的現(xiàn)象，很有可能是缺鈣了，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。

注意事項(xiàng)

孕中期，孕媽媽每天需要補(bǔ)充1000毫克鈣，孕晚期需要增加到1200毫克，但是應(yīng)該注意的是，通過牛奶和酸奶補(bǔ)鈣的話，牛奶和酸奶都不宜空腹飲用。