腎陽虛可以吃當(dāng)歸羊肉湯來進行食補的，也可以吃一些枸杞，山藥，栗子，韭菜，豬腰，堅果類食物等食物來緩解癥狀的。

原因分析

引起腎陽虛的原因可能是由于平時過度進行房事或者是長期熬夜引起的，也可能是由于飲食不規(guī)律，精神壓力過大引起的腎虛癥狀。

舉措建議

你可以先采取食療調(diào)理，如果癥狀不好轉(zhuǎn)的話建議你最好是到中醫(yī)科讓醫(yī)生進行辨證治療，可以用一些補腎陽的藥材來進行煎服治療即可。