腎虛掉頭發(fā)是由于精氣不足導(dǎo)致的，平常要注意自己的飲食習(xí)慣，要多吃一些黑色的食物，比如黑木耳，韭菜，腰子之類的，都是補腎的食物。

舉措建議

患有腎虛的男性除了要在日常生活的飲食中注意，你要注意自己的生活習(xí)慣，不要工作壓力太大，熬夜太晚，平常早睡早起，注意鍛煉。

注意事項

患有腎虛的男性，有很多是由于不規(guī)律的性生活導(dǎo)致的，所以在性生活方面一定要進行節(jié)制，不要次數(shù)太多，會導(dǎo)致腎虛更加嚴(yán)重。