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熬夜腎虛怎么鍛煉

2019-07-15
3.1w閱讀
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熬夜腎虛你可以配合提肛鍛煉或者是配合跑步運(yùn)動(dòng)來緩解癥狀的,必要的時(shí)候最好是通過口服藥物治療,最好是避免過度的熬夜。

原因分析

你這種情況是由于熬夜引起的腎虛癥狀,與自己的體質(zhì)過弱是有關(guān)系的,還有過度勞累,長(zhǎng)期的吸煙喝酒都是會(huì)引起腎虛的癥狀的。

舉措建議

你可以到中醫(yī)科進(jìn)行辨證治療,可以用一些補(bǔ)腎益氣的中藥來進(jìn)行調(diào)理的,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用西藥治療,比如說左歸丸,金鎖固精丸等,用藥最好遵醫(yī)囑。

胡號(hào)應(yīng)
胡號(hào)應(yīng)主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
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