成人營養(yǎng)不良會有貧血，失眠，黑眼圈，食欲不振以及手腳無力等癥狀，如果你出現(xiàn)了上述的癥狀是需要及時治療的。

原因分析

導(dǎo)致營養(yǎng)不良的原因有可能是由于平時攝入的營養(yǎng)不夠多導(dǎo)致的，也有可能是由于自己的消化吸收不好引起的，需要檢查后才可以確診病因的。

舉措建議

建議你要多吃一些含有維生素以及蛋白質(zhì)的食物，比如說瘦肉，雞肉，羊肉，牛肉，魚肉，紅棗，栗子，山藥，枸杞，韭菜，泥鰍，鱸魚等食物來調(diào)理身體，定期要運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力。