可以多吃一些富含鐵和高蛋白的食物，比如動(dòng)物的肝臟，紅棗，紅糖水，瘦肉等食物。此外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝一些補(bǔ)鐵的口服液。

原因分析

貧血是因?yàn)槿狈t細(xì)胞，身體內(nèi)缺乏鐵，葉酸等合成紅細(xì)胞或促進(jìn)紅細(xì)胞發(fā)育的必要材料。

舉措建議

貧血患者應(yīng)當(dāng)多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以喝一些補(bǔ)鐵的口服液。

注意事項(xiàng)

注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，避免健身過(guò)度，尤其是劇烈的跳，跑，游泳等。