女性腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，前者表現(xiàn)為怕冷、腰膝發(fā)涼、四肢出現(xiàn)反常冰涼，夜間會(huì)尿頻、大便過(guò)于稀溏等；后者可能腰膝有酸軟、盜汗、五心煩熱等。

舉措建議

建議中西結(jié)合來(lái)治療腎虛，因?yàn)橹嗅t(yī)調(diào)理腎功、調(diào)理全身，西醫(yī)則改善局部血液循環(huán)、立竿見(jiàn)影、方便服用，兩相結(jié)合療效更良好持久。

注意事項(xiàng)

女性朋友在平時(shí)可通過(guò)改善生活作息和飲食習(xí)慣來(lái)防止腎虛，選擇幾個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每天堅(jiān)持，避免讓自己處于壓抑的環(huán)境里，心態(tài)要平和，生活保持健康。