女性腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，前者表現(xiàn)為怕冷、腰膝發(fā)涼、四肢出現(xiàn)反常冰涼，夜間會尿頻、大便過于稀溏等；后者可能腰膝有酸軟、盜汗、五心煩熱等。

舉措建議

建議中西結合來治療腎虛，因為中醫(yī)調(diào)理腎功、調(diào)理全身，西醫(yī)則改善局部血液循環(huán)、立竿見影、方便服用，兩相結合療效更良好持久。

注意事項

女性朋友在平時可通過改善生活作息和飲食習慣來防止腎虛，選擇幾個運動項目，每天堅持，避免讓自己處于壓抑的環(huán)境里，心態(tài)要平和，生活保持健康。