部分女性如果產(chǎn)后沒有做必要的提肛收腹訓(xùn)練，得子宮下垂的概率非常高，特別是在月子里的女性，雖然體力尚未恢復(fù)，但仍需要適當(dāng)做提肛訓(xùn)練，及時(shí)恢復(fù)宮頸的張力。

原因分析

由于產(chǎn)后子宮從過度擴(kuò)張逐步變小，如果沒有借助外力減小宮頸口的話，非常容易使得宮頸松弛無法閉合子宮下垂，嚴(yán)重影響女性的身體恢復(fù)。

舉措建議

建議產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的指引，在產(chǎn)后一周左右就開始逐步的提肛收腹訓(xùn)練，可以在床上以臥位進(jìn)行訓(xùn)練，操作簡單有效。